一觉起来眼镜“瞎了”？年轻人也要小心这类疾病

31岁男子熬夜打游戏，第二天左眼差点失明

31岁的深圳市民小陈，休息的时候打开了手机游戏，一玩就是好几个小时，直到睡觉前还不忘再刷刷社交软件。结果第二天早上一睁开眼，小陈觉得不对劲了，自己的左眼好像完全看不见东西了！

随后，小陈前往医院就诊。医生表示，他左眼视力只有0.4，而且眼底视网膜分支动脉堵塞，简单点来说就是“眼中风”。经治 疗，小陈中心视力恢 复为1.0，上方视野缺损也比入院时明显好转。

“眼中风”是什么

视网膜中央动脉阻塞俗称“眼中风”，视网膜中央动脉是颈动脉的分支，当出现该动脉阻塞，血液循环受阻，造成血流中断，造成视网膜因供血不足，出现缺氧、坏死。阻塞时间越长，视力遭受的损伤就越严重，很难再恢 复。

眼中风的高危对象

1、过度劳累或者过度用眼、情绪紧张导致眼睛处于过劳状态；

2、高血压、高血脂、高血糖等三高人群；

3、有冠心病、动脉硬化等基础病变的人群；

4、长期吸烟者。烟草中的尼古丁会引起血管痉挛、血管动脉粥样硬化狭窄以及血栓性闭塞，从而减少眼部血液供应；

5、年龄越高的人概率就越大。调研数据显示，50岁以上的人，发生眼中风的概率比50岁以下的人要高出2~3倍。

如何防控“眼中风”？

1.对于长期需要用眼的人群，如设计师、程序员、新媒体工作者等，一定要注意劳逸结合，不要让眼睛长期处于紧张高压状态；

2.平时生活作息应规律，适度运动，保证睡眠，饮食不可过于油腻；

3.三高人群，一定要做好基础疾病的治 疗，因为高血压患者血液循环差，静坐少动会进一步加剧血流减慢而形成血栓，发生血管堵塞性疾病，所以一定要加强运动。

加强每年的体检是非常重要的。眼底照相可以看到眼底动脉静脉血流情况，如果是血管比较狭窄，或者动脉颜色变白（油脂多），很容易触发堵塞，及时发现这些危险因素，才能做到有效的预防。