开了手机“护眼模式”，近视竟然加重了！护眼模式到底护不护眼？
现如今的电子产品或软件都带有 护眼模式 ，很多人觉得玩手机把它开起来，对眼睛的伤害就不会很大。
于是不少「修仙达人」就仗着拥有这个功能，开启了「月亮不睡我不睡，我是熬夜小宝贝」的日常。
其实是你把这个功能想得太强大了！
但需要意的是，开启护眼模式后蓝光会减少，但是这并不意味蓝光会消失。
而眼睛疲劳的元凶是 长时间近距离用眼 。
如果不考虑用眼距离，环境光照强度等因素，依然长时间使用手机，手机“护眼模式”只是治标不治本，并不能真正起到护眼的作用，只是会让你玩手机玩得更心安理得而已。
容易引起干眼症
正常情况下，人们通过眨眼使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜，起到滋润作用。
而玩手机时由于注意力过于集中，自然眨眼次数大大减少，对泪膜的形成造成了影响，从而会引起眼部干涩等症状。
长期看手机，闪烁的手机屏幕容易刺激眼睛，引起酸胀不适等视疲劳症状。
熬夜“修仙”刷手机的小伙伴们大有人在，殊不知在昏暗光线下用眼，容易造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，伤害我们的眼睛，还容易导致青光眼等眼部疾病。
所以啊，想要保护眼睛
还得从根源上 改变用眼习惯
热敷的方法是把40°左右的热毛巾放在闭着的眼睛上，这样简单的眼睑热敷可以刺激泪腺体分泌，促进眼的血液循环，减少干眼等情况发生。
户外活动
户外活动是降低近视发生、缓解眼睛疲劳有效的措施，建议多在阳台、窗边等能照射到太阳的地方活动，尽可能接触自然光线。
少吃糖，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
