为了护眼，饮料奶茶统统不能喝？这是真的吗？

奶精是一种反式脂肪酸，不仅会伤害人体的心血管，过度饮用还会造成视力退化、眼睛发炎等症状。

另外，据上海市消保委一项测试结果显示，即使是“无糖”，也是指在现制过程中不额外加糖，不排除原料中含糖的可能。而大部分奶茶的单杯含糖量，远远超过了人均每日添加糖的摄入量。

长期高糖饮食会引起痛风之外，还会引起眼组织神经及血管微循环的改变，造成眼睛的营养和视功能的损害。

众所周知，高糖饮食对眼睛的危害主要体现在糖尿病人身上。糖尿病视网膜病变是一种主要的致盲疾病，而且几乎所有的眼病都可能发生在糖尿病患者身上，如白内障、视神经萎缩、视网膜脱落等。

除了糖尿病视网膜病变外，“甜蜜攻击”还会造成几种常见眼病的发生：

1.轴性近视

近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。糖在体内消化、吸收和代谢过程中会产生酸性物质，与钙发生中和反应后会造成体内钙大量消耗。

缺钙则会使眼球壁失去正常的弹性，眼轴伸长。过量甜食还容易引起眼内房水的渗透压改变，使晶状体凸出，影像模糊。

2.神经炎

糖在体内代谢需要维生素B2参与，而糖本身不含维生素B2，故吃糖过多会造成人体维生素B2缺乏，从而使血液、神经或消化系统等组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，抑制胆碱乙酰化酶，阻碍乙酰胆碱的合成，导致视神经传导障碍。

因此，过量吃糖易发生神经炎，尤其是球后神经炎，使视力下降。

3.近视度数加深

糖吃多了，血糖升高，使血浆渗透压上升，房水和晶状体的渗透压也随之升高，从而引起晶状体凸度增加，会使近视度数加深。

有些偏方认为，糖能明目，吃糖或用糖水洗眼、点眼等五花八门，全是无稽之谈。还有些糖果、巧克力，写着添加了叶黄素（酯）、胡萝卜素、类胡萝卜素等“眼睛所需的特殊营养物质”，这些所谓的“特殊营养物质”或许有功效，但糖这个载体选得并不好。

温馨提醒：在此呼吁热爱奶茶、糖果等甜食的朋友们，切勿一时被甜蜜蒙蔽了眼睛，日常生活中要重视控糖，也要重视眼睛“年检”哦~